Mes articles diététiques

Le domaine de la diététique est celui où circulent le plus d'informations et d'idées reçues. Entre publicités, intox, pseudo-experts de l'alimentation, discours et études scientifiques sponsorisés par des lobbies, je vous indique dans cette rubrique comment distinguer le vrai du faux , de mon œil neutre de diététicien.

De plus, je vous partage mon point de vue et mes conseils sur les news (produits alimentaires, films-reportages, régimes, ...) touchant le domaine de la nutrition. 

Fan de pâtes à tartiner ? (1e partie)

 - De quoi est faite une pâte à tartiner ?

- Bon ou mauvais produit ? 

- Le Nutella, aussi mauvais qu'on le pense ou aussi bon que l'indique la marque ?

- Comment remplacer la pâte à tartiner ?

 

Vous saurez tout en lisant cet article ! 

Fan de pâtes à tartiner ? (2e partie)

 - Quelles sont les autres marques du marché ? 

- Laquelle choisir selon rapport qualité/prix

- Y en a t-il une bonne pour la santé

 

Toutes les réponses sont dans l'article ! 

Fan de pâtes à tartiner ? (3e partie)

- Revue des pâtes à tartiner les plus spécifiques :

- Pour les Sportifs

- Hauts de gamme

- Les quelques rares PAT bonnes pour la santé

- Quelle quantité consommer ? Avec quoi ?


Les vertus de l'Olivier (1e partie)

En plus de nous offrir une huile intéressante pour notre système cardio-vasculaire, l'Olivier et ses fruits est un arbre aux mille vertus pour notre corps et notre santé. 

Les vertus de l'Olivier (2e partie)

Entrée dans le cœur du sujet où je vous dévoile tout sur les propriétés de l'huile d'olive, mais pas que !

Je vous dévoile tout dans la partie finale de cet article :

The Game Changers

Le fameux film à polémique. Réalité ou propagande ? 

Dans cet article, je vous éclaire sur les vérités mises en avant dans ce long-métrage, ainsi que sur les éléments de désinformation.


Les régimes drastiques

L'été approche et vous avez décidé de retrouver la ligne ? Ou bien simplement pour votre santé.

Vous optez pour un régime strict et hyperprotéiné : Moyen le plus efficace et le plus rapide pour y parvenir, de ce qu'on vous a conseillé. Est-ce vraiment la bonne solution ?