Mes conseils et astuces diététiques

Perte de poids durable ; bien-être ; traiter efficacement un état de dénutrition ; sommeil perturbé ; fatigue chronique ; troubles digestifs ; maladies chroniques ; … 

Dans cette rubrique, je traite de très nombreux maux que nous rencontrons au quotidien, que nous soyons nous même concernés ou bien un proche. Je donne des astuces simples à réaliser afin d'améliorer considérablement ces problèmes auxquels nous pouvons être tous concernés. 

Renforcez votre immunité !  #1

Avec le contexte actuel, n'oubliez pas que le meilleur vaccin contre les virus, c'est votre propre immunité ! 

Mais ce n'est pas tout, un bon système immunitaire nous protège aussi contre les agressions internes : maladies inflammatoires, cancers, ... 

Dans ce post, je vous présente le premier acteur de notre immunité : La vitamine D. 

MAIGRIR SANS REGIME !

Dans cet article, je vous livre de précieux conseils qui vont changer vos repas ! Et vous permettre de perdre du poids et améliorer votre santé sur le long terme. Je vous explique ce qu'est la Pleine Conscience et comment se l'approprier ; elle qui vous permettra de mieux vivre et de changer votre manière de vous alimenter. 

Luttons contre la dénutrition !

Le saviez-vous ? : La 1ere cause de mortalité dans les hôpitaux n'est pas la maladie en elle même, mais la perte de poids qu'elle entraîne, parallèlement à la perte d'appétit : On parle ainsi de Dénutrition, véritable mal du siècle. 

 

- Comment contrer cette dénutrition ? Je vous explique tout dans ce poste. 


J'ai peur de grossir !

Vous n'osez plus manger tel ou tel aliment, par peur de prendre du poids. Votre rapport avec la nourriture est troublé. Vous ne savez plus comment faire pour perdre du poids... 

Cet article est fait pour vous !